Hardloopjunkies, recreatieve genieters of wedstrijdlopers. We zijn allemaal verschillend, maar de hardloopconnectie is er. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. In deze serie interviews vertellen lopers waarom het hardloopvuurtje in hen nooit dooft.’
Klaartje verloor 3 jaar geleden haar man. Pats, boem bleef ze achter met 2 jonge kinderen. Hardlopen was haar redding. Nu coacht de loopster uit Amsterdam zelf mensen die kampen met stress en verlies. ‘Ik wil mijn ervaringen omzetten in iets positiefs.’
Eerbetoon
‘Life is what happens to you while you’re busy making other plans’, zingt John Lennon. Klaartje kan daarover meepraten. Ze weet als geen ander hoe kostbaar tijd is. Haar man overleed aan de gevolgen van een hartontsteking. Dat is nu bijna 3 jaar geleden. Als eerbetoon aan hem doet ze vanmiddag voor de 2e keer mee met de Jonge Weduwen Run, een loop binnen de Ladiesrun Utrecht.
Vaderdag
Na de dood van haar man kwam ze in contact met deze stichting. Dit jaar zal het extra speciaal zijn, want de loop is op Vaderdag. Terwijl de moeders hardlopen, knutselen de kinderen samen iets moois om hun papa te gedenken. Klaartje bewaart goede herinneringen aan vorig jaar. ‘Allemaal verkeren we in een soortgelijke situatie, die voor buitenstaanders soms best lastig te begrijpen is. Bij elkaar vinden we herkenning en steun.’
Onbegrip
Volgens de Amsterdamse loopster heerst er nog veel onbegrip voor rouw en verlies. Het zijn geen onderwerpen waar je snel met andere mensen over praat. ‘Ik had af en toe ook een gevoel van schaamte’, bekent ze. ‘Het voelde soms als een belasting wanneer ik er weer over begon.’ Maar er is volgens haar geen knopje die je zomaar kunt uitzetten. ‘Het is niet zo dat je na een jaar kunt zeggen: “Stop, en nu is het klaar”. Zoiets blijft altijd een onderdeel van je leven.’
Energiegever
Hardlopen is voor Klaartje altijd belangrijk geweest. In eerste instantie als energiegever en conditiekweker, maar na het verlies van haar man werd het haar uitlaatklep. Want zegt ze: ‘Met hardlopen kon ik mijn hoofd leegmaken. Als de kinderen uit logeren gingen, kon ik eindeloos rennen. Of ik gaf de babyfoon aan de buren om een klein rondje te rennen. Kwam ik helemaal herboren terug. Die energie had ik nodig voor mijn zoon en dochter.’
Genieten
De Amsterdamse loopster gelooft in de werking van runningtherapie waarvoor ze is opgeleid. ‘Je moet het zien als een langzame duurloop’, legt ze uit. ‘Er is geen druk en je hebt alle tijd om een beetje om je heen te kijken. Genieten staat voorop.’ Nu geeft Klaartje zelf lifestylecoaching en runningtherapie aan mensen die kampen met stress of rouw. Ze wil andere mensen helpen bij het verwerken ervan en het verkrijgen van meer energie. Dit doet ze naast haar parttime baan als marketeer in de zorg. ‘Ik kan me goed inleven in wat ze doormaken’, vertelt ze. ‘Voor het coachingsdeel heb ik een speciaal model ontwikkeld waarin alle leefstijlaspecten aan de orde komen. Vaak gaan we daarna naar buiten om te lopen of oefeningen te doen. Regelmatig krijg ik de vraag hoe ik mijn leven weer op de rails heb gezet. Dan kan ik uit mijn eigen ervaringen putten.’
Kracht
Natuurlijk zijn er nog dagen dat Klaartje het nog moeilijk heeft. Maar ze wil zich focussen op de toekomst. ‘Hardlopen hielp mij overeind te blijven in de zwaarste periode van mijn leven’, zegt ze. ‘Het gaf me de kracht om door te gaan. Dat wil ik andere mensen die in een stressvolle periode zitten ook meegeven Met het geven van coaching en runningtherapie kan ik mijn ervaringen omzetten in iets positiefs. Wat begon als een uitlaatklep wordt nu steeds meer een moment voor mezelf.’
