Hardloopjunkies, recreatieve genieters of wedstrijdlopers. We zijn allemaal anders, maar de hardloopconnectie is er. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. In deze serie interviews vertellen lopers waarom het hardloopvuurtje in hen nooit dooft.
Ze rent bijna nooit met horloge, maar zet ondertussen wel rappe tijden neer. Samen met duizenden andere lopers doet Janna van Dijk (28) vanmiddag mee aan de City Pier City. Een nieuw PR is welkom, maar genieten vindt ze nog belangrijker. De Haagse loopt hard met een hart.
Kick
‘Hardlopen moet vooral leuk blijven. Ik ren liever zonder horloge, want het is voor mij pure ontspanning. Als ik wel op de klok kijk, word ik zenuwachtig en geniet ik minder. Toegegeven, het gaat me makkelijker af dan mijn vrienden, want ik win ook wedstrijden. Winnen geeft absoluut een kick! Ik maak extra stoffen aan waardoor ik het gevoel heb te zweven. Tegelijkertijd kan ik ook helemaal kapot gaan. Ik doe altijd mijn best, maar ga niet altijd door de pijngrens heen. Genieten staat voorop.’
Sportief
‘Dat betekent niet dat ik niet serieus met hardlopen bezig ben. Integendeel: ik ben altijd sportief geweest, heb heel mijn leven gekorfbald en met mijn ouders ging ik in de zomer altijd wandelen in de Pyreneeën. Het zit in mijn karakter om er alles uit te halen wat erin zit. Ik ben een grote controlfreak, een perfectionist en ontzettend gedreven in wat ik doe. En ik vind echt duizend en één dingen tof. Zo werk ik als leerkracht op Het Startpunt, de leukste basisschool van Den Haag. Verder spreek ik vaak af met vrienden en ga ik elke week naar Hot Yoga, een andere passie van me.’
Balans
‘Net als veel mensen kom ik tijd tekort. Schipperen tussen werk en privé blijft lastig. Ik weet daar nu een betere balans in te vinden. Dat was een tijdje terug helaas anders. Toen ging ik maar door en door totdat ik instortte. Ik kreeg een burn-out. Werken, sporten en stappen met vrienden kwamen even op een laag pitje te staan. Eigenlijk had ik nergens meer lol in. Ik was 1,5 jaar lang miserabel. Zo wil ik me nooit meer voelen.’
Energie
‘Nu gaat het weer goed met me, maar ik kom van ver. Misschien dat genieten daarom wel voorop staat, in alles. Hardlopen is voor mij een medicijn tegen stress. Door mijn burn-out realiseerde ik me dat sporten niet alleen een fysieke werking heeft, maar vooral ook goed is voor de geest. Na veel gesprekken met mensen in mijn omgeving, begon het weer te kriebelen. Ik las ergens dat de City Pier City er weer aankwam en besloot me hier voor op te geven. Vorig jaar januari ben ik begonnen met trainen voor deze wedstrijd. Dat deed ik met een speciale CPC-loopgroep van HAAG Atletiek. Het aantrekken van mijn hardloopschoenen gaf een goed gevoel. Ik kreeg weer energie en zin in het leven. Met de hulp van mijn haas Sjoerd liep ik 3 maanden later de halve marathon in 1:34. Toen ik over de eindstreep kwam, volgde er een ontlading van emoties. A dream can come true!’
Kletsen
Dit jaar wil ik onder de 1:30 finishen. Daarvoor moest ik wel serieus aan de bak. Tot vorig jaar liep ik bijna nooit en nu train ik ongeveer 3 keer per week bij HAAG Atletiek. Die extra trainingen heb ik kunnen vertalen naar een 39:40 op de 10 km en een 1:02:20 op de 15 km. Als ik nog meer train, denk ik wel dat ik beter kan worden. Daarvoor moet ik ook minder kletsen. Van mijn trainer mag ik dat niet meer tijdens een wedstrijd. Als ik dat toch doe, zegt hij resoluut: MOND DICHT! Mijn vader zegt weleens: “Jantje, als je minder kletst dan kan je echt nog sneller.” Maar het allerbelangrijkste vindt hij dat ik er plezier in heb.’
Beste vriend
‘Balans is dus belangrijk in mijn leven. Ik heb geleerd beter naar mijn lichaam te luisteren. Je lichaam is je beste vriend en geeft aan wanneer je een stapje terug moet doen. Een rondje lopen geeft mij gelukkig de nodige energie en ontspanning. Het is heerlijk om in de buitenlucht te zijn en door de bossen, duinen of op het strand te rennen. Na een dag keihard werken, kan ik tijdens een training weer helemaal bijtanken en mijn hoofd leeg maken. Dat werkt meditatief. Hardlopen is echt mijn zen.’
