Met hardlopen kun je heel de wereld aan

Hardloopjunkies, recreatieve genieters of wedstrijdlopers. We zijn allemaal anders, maar de hardloopconnectie is er. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. In deze serie interviews vertellen lopers waarom het hardloopvuurtje in hen nooit dooft. 

Vanaf het moment dat hij zijn eerste hardloopschoenen aantrok, was hij verkocht. Op zijn 75e rent de Tilburgse trainer Harrie Wijnans nog steeds 4 keer week. Stilzitten komt niet in zijn woordenboek voor. In zijn vrije tijd traint hij een loopgroep, coacht een marathongroep en geeft clinics op basisscholen.
‘Hopelijk genieten mensen net zo van hardlopen als ik.’

 ‘Elke marathon is weer een avontuur. Het blijft spannend hoe het laatste deel van de race gaat verlopen. De ene keer zweef ik fluitend over de finish en de andere keer heb ik het echt heel zwaar. Voor mij is een marathon een startschot, ik leef van begin tot eind volgens de klok. Het lopen van een marathon zelf vind ik niet mooi, maar de weg ernaar toe wel. Daar geniet ik echt van. Ik heb in totaal 17 marathons op mijn naam staan.’

Stress

‘Zo sportief ben ik niet altijd geweest. Mijn leven bestond jarenlang uit werken, werken en werken. Als ik na een lange dag thuiskwam, lag ik uitgeput op de bank. Met de voeten op tafel en een glaasje erbij. Door alle stress raakte ik overwerkt en belandde uiteindelijk bij de cardioloog. Dat kon zo niet langer, vond ik. Op mijn 47^e zei ik: “En nu ga ik het anders doen.” Daar was ik heel stellig in.’

Loopschema

‘In juni 1987, toen ik bijna 48 was,  ben ik begonnen met hardlopen. Zat er toen al een tijdje tegen aan te hikken. Mijn dochter speelde hockey op hoog niveau en kreeg op een dag een loopschema mee naar huis. Het was op beginnersniveau van 2 minuten joggen en 2 minuten wandelen. Ik las het schema en besloot met haar mee te trainen. We hebben een paar keer samen gelopen, maar zij is er mee gestopt en ik loop nog steeds. Wel hebben we vorig jaar samen de Tilburg Ten Miles gelopen.’

Sinterklaas

‘De eerste keer dat ik alleen liep, dacht ik dat ze me nooit zouden vinden in het bos. Na 200 meter was ik bekaf. Maar ik bleef elke zondagochtend oefenen en boekte al snel vooruitgang. Ik ging 3 keer per week lopen en kreeg er steeds meer plezier in. Op een gegeven moment raakte ik verslaafd. Toen ik 3 jaar later mijn eerste halve marathon liep, smaakte dat naar meer. Voor Sinterklaas gaf ik mezelf het boek van Matty de Vugt en Henk Magnus cadeau met daarin trainingsschema’s en voedingsadviezen. Dat boek las ik van tot A tot Z. Ik was de 50 net gepasseerd en wilde mijn eerste marathon gaan lopen.’

Coolsingel

‘Daar stopte ik al mijn energie in. Als ik na mijn werk thuis kwam, deed ik om 20:00 uur nog mijn hardloopschoenen aan en weg was ik. De buren dachten dat ik al was gepensioneerd, maar ik trainde gewoon 5 keer per week. Met hardlopen maakte ik mijn hoofd lekker leeg en kon ik heel de wereld aan. Ik was super gemotiveerd, want ik had een eindtijd in gedachten. Wat ik echter nooit zal vergeten, zijn de woorden van Matty de Vugt. Voor beginnende marathonlopers organiseerde Runnersworld 3 informatiebijeenkomsten. Op één van die avonden zei Matty: ”Jullie hebben allemaal fanatiek getraind en zijn goed voorbereid. Allemaal hebben jullie een tijd in gedachten, maar reken er maar 10 minuten bij. Het is jullie eerste marathon.” Ik had getraind op een schema van 3 uur en 45 minuten. En jawel, ik finishte 21 april 1991 op de Coolsingel in 3 uur en 55 minuten. Vanaf mijn 3^e marathon ging ik trainen op het schema van 3 uur en 30 minuten. Dat wierp zijn vruchten af, want sindsdien heb ik mijn streeftijd altijd gehaald. Mijn PR liep ik in 1996 in Rotterdam: 3:26.53.’

Marathongroep 2014

Genieten

‘Helaas kreeg ik 6 jaar geleden last van een meniscusblessure en kon ik geen wedstrijden meer lopen. Stilzitten komt echter niet in mijn woordenboek voor. Ik ben een trainingscursus gaan volgen en heb ik op donderdagavond mijn eigen groep. Daarnaast geef ik samen met 2 andere trainers van de Tilburg Road Runners 4 keer per jaar clinics op openbare basisscholen. Dit is een project van de gemeente Tilburg. Ook andere sportclubs doen mee. We laten de leerlingen spelenderwijs kennis maken met hardlopen. Ze vinden het geloof ik wel grappig om les te krijgen van een man van 75 jaar. En ik vind het leuk om te doen, daar blijf ik jong bij. Hopelijk genieten mensen net zo van hardlopen als ik.’

Persoonlijke verhalen

‘Ook ben ik weer begonnen met de trainingen voor de marathon van Rotterdam. Een paar jaar geleden startte ik met een groep van 12 mensen, nu lopen er tegen de 30 mensen mee.  Als trainer voel ik me verbonden met iedereen. Vorig jaar raakte ik zelfs een beetje geëmotioneerd toen ik op de Coolsingel aan de zijlijn stond en mijn mensen zag finishen. Je hebt toch 4 maanden intensief met elkaar getraind en samen naar dit moment toegewerkt. Tijdens de duurlopen praat je met elkaar en leer je elkaar beter kennen. Er komen soms hele mooie persoonlijke verhalen naar buiten. Dit is wat hardlopen zo mooi maakt.’

Lees ook in deze serie:

Hardlopen is mijn redding.

Hardlopen geeft me een gevoel van vrijheid