Doe ook mee met de Prorun trailrun clinics!

Op je to do list prijkt dit jaar een trailrun, maar eigenlijk weet je niet goed hoe je het aan moet pakken. Zie je er tegen op om alleen het bos in te gaan, omdat je bang bent dat je kunt verdwalen? Heb je geen idee wat je met schoenen en kleding moet doen? Wil je heel graag onverhard lopen, maar heb je constant het idee over boomstronken, stenen en je eigen voeten te struikelen? Zie je een heuvel, maar loop je er liever omheen, omdat je er niet tegen op komt? En dan ben je boven en durf je niet af te dalen en ben je genoodzaakt naar beneden te wandelen? Laat dit je nu juist niet tegen houden en sluit je aan bij één van onze PRORUN trail clinics!

In 2017 gaat ProRun clinics aan bieden aan jullie, onze lezers. Op dit moment staat er een drietal trailclinics gepland:

Iedere locatie heeft zijn eigen unieke eigenschappen. De Loonse en Drunense Duinen staan ook wel bekend als de Brabantse Sahara: zand happen dus! Berg en Dal heeft juist weer heel veel hoogteverschil. Zo kun je op de verschillende locaties specifiek aan technieken werken. Tijdens de clinics komen onderwerpen als warming up, kleding, jezelf voorbereiden op een trailrun, technieken voor klimmen, dalen of het lopen op verschillende ondergronden centraal. Alle clinics worden gegeven voor enthousiaste en zeer ervaren trailrunners/trainers.

Wij bieden jou een leerzame en gezellige ochtend. Je wordt ontvangen met koffie en thee en maakt kennis met je mede trailrunners. Onze ervaren en bovenal heel enthousiaste trainers zullen je eerst wat vertellen over trailrunnen en hun eigen avonturen, waarna we naar buiten gaan. Tijdens de clinic, die ongeveer twee uur zal duren, verplaatsen we ons en passen we ons aan aan het terrein. Zo zullen we regelmatig een stop inlassen om onze theoretische kennis te delen en het direct in praktijk te brengen. 
We blijven als groep te allen tijde bij elkaar. De trainer begeleidt de groep voorop en de achterloper sluit de gelederen. 
Na afloop staat er wat te drinken en te snacken voor je klaar voor je herstel. Uiteraard heb je de mogelijkheid om nog vragen te stellen aan de trainers en na te kletsen met je medetrailers.

Om deel te kunnen nemen aan de PROtrailRUNclinics vragen we niet veel van je. Onze clinics zijn voor zowel de beginnende als gevorderde loper toegankelijk. Doordat we regelmatig stoppen, heb je momenten om te herstellen van de inspanning. Voor je eigen comfort is het wel fijn als je minstens 5 kilometer aaneengesloten op een tempo van 7 km/u (weg) kan lopen. 
Houdt rekening met de weersomstandigheden. Check vooraf het weer en kleedt je daarop. We laten ons niet tegen houden door regen, dus zorg dat je een regenbestendig jasje mee hebt. Heb je trailschoenen? Trek die dan aan. Dat geeft je net wat meer grip op onverharde ondergrond. 

Kosten voor deze prima clinic zijn € 45 

Dit is inclusief de consumpties en instructie van de trainers.

ProRunners leden krijgen € 7,50 korting (via de ledenpagina) en betalen geen € 45,- maar € 37,50. 

Inschrijven