‘Hardlopen is een middel om nieuwe dingen te ervaren en nieuwe dingen te ontdekken’
Wat moet je doen als je als hardloper even geen inspiratie meer hebt op trainingsgebied? Hardloper Arjan de Vries wist precies wat hij moest doen. Hij besloot rond te ‘reizen’ op zijn hardloopschoenen. De 25-jarige hardloper uit Utrecht is afgelopen maanden heel Nederland door getrokken op zijn hardloopschoenen. ProRun sprak Arjan over zijn passie voor hardlopen en waarom hij besloot rond te reizen op zijn hardloopschoenen. ‘Ik vind het saai om telkens hetzelfde rondje te lopen, ik moet ergens naar toe lopen.’
Waarom reis je eerst ergens heen om vervolgens terug te rennen?
‘Ik hou er niet van rondjes te rennen, wel voor training voor een hardloopevenement, maar op een gegeven moment wil ik ook even iets anders zien. Écht op reis gaan. Ik neem dan bijvoorbeeld de bus of de trein ergens heen en loop terug naar huis. Laatst was ik met de auto in Soesterberg afgezet. Ik wist vanuit daar de weg naar huis helemaal, maar volg dan gewoon de bordjes richting Utrecht. Je weet natuurlijk via Google Maps ongeveer hoeveel kilometer het is, maar precies hoelang je erover gaat doen wist ik nog niet. Ik begin elke keer heel rustig met lopen en kijk hoelang ik het kan volhouden. Zodra ik op bekend terrein ben, ga ik versnellen en weet ik hoelang ik nog door moet lopen.’
Je hebt ook op je hardloopschoenen door Nederland gereisd. Hoe was dat?
‘Het doel was om ongeveer in vijf dagen tijd rond het Markermeer te lopen. Ik wilde mezelf fysiek uitdagen en iedere dag meer dan 40 kilometer hardlopen en dan goedkoop ergens overnachten. Ik wilde kijken tot hoe ver ik kon gaan en heb op die reis duidelijk mijn grenzen leren kennen.
De eerste twee/drie dagen ging het hardlopen goed, maar op de vierde dag merkte ik dat ik het fysiek minder goed kon verdragen. Ik rende wel elke dag 20 kilometer en soms zelfs 40 kilometer, maar merkte dat de lange afstanden echt een andere discipline vereisen.
Aan het einde van die vijf dagen kon ik alleen niet meer lopen, maar het was het waard. Hardlopen is uiteindelijk ook een mentale sport. En hoe zwaarder het is, hoe leuker het wordt.’
Dat verbaasd me niks! Waarom besloot je om je lichaam zo fysiek uit te putten?
‘Ik was net afgestudeerd en wilde graag even ontspannen, maar had weinig geld. Hardlopen kost geen geld en ik ging bij coachsurfers of vrienden slapen. Zo zie je ook weer een stukje van Nederland. Ik had het idee dat Nederland niet zo mooi was, maar als je eenmaal langs de Oostvaarder plassen loopt met die wilde paden om je heen, dan is dat wel echt super mooi. Ik heb eerder ook het Pieter pad gelopen. Ik zie sport ook als middel om nieuwe dingen te ervaren en nieuwe dingen te ontdekken. Sporten is ook echt ontspannen. Tijdens het rennen denk ik niet na, het is eindelijk even rustig in mijn hoofd.’
Wat neem je dan mee als je zo lang gaat hardlopen?
‘Het liefst ga ik met helemaal niks hardlopen. Sleutels laat ik thuis en ik luister ook geen muziek tijdens het hardlopen. Verder neem ik alleen mijn pinpas mee als ik echt lang weg ga. Ik vind het veel fijner om met zo min mogelijk spullen te lopen. Toen ik door Nederland ging rennen, had ik alleen een klein rugzakje mee waar mijn pinpas, een paar slippers, schoon ondergoed en mijn tandenborstel in zaten. Verder nam ik niks mee. Travel light, travel fast, is mijn motto’
En water?
‘In Nederland heb je veel waterpunten, maar anders belde ik bij iemand aan of ik een glaasje water kon krijgen, maar wat dat betreft ben ik de meest slecht voorbereide renner allertijden.’
Waar komt jouw passie voor hardlopen vandaan?
‘Hardlopen is een middel om nieuwe dingen te ervaren en nieuwe dingen te ontdekken. Daarnaast moest ik mijn energie kwijt. Toen ik bezig was met mijn scriptie schrijven, moest ik echt elke dag even een rondje hardlopen om te kunnen ontspannen. Daarnaast had ik weinig geld voor een abonnement op de sportschool, dus daarom ging ik hardlopen.’
Hoe ziet jou trainingsweek er uit?
Als ik aan het trainen ben voor een wedstrijd, probeer ik heel veel intervaltrainingen te doen. De ene dag doe ik een snelheidstraining en de andere dag doe ik een intervaltraining. Zondag heb ik een rustdag, maar eigenlijk heb ik geen vast schema. Toen ik in september mee ging doen met de Singelloop in Utrecht, wilde ik de 10 km in 45 minuten rennen. Dus ging ik vooral trainen op snelheid, maar ik maak nooit een schema voor mezelf.
Wat is je volgende doel op hardloopgebied?
Ik wil proberen mijn fysieke gesteldheid zo top mogelijk te krijgen om het leger in te kunnen. Daarvoor ga ik twee maanden trainen in Spanje. Ik heb me aangemeld bij een sportschool waar ze een speciaal schema voor mij gaan maken. Daarnaast ben ik nu nergens aan gebonden en in Spanje zijn de levenskosten lager dan in Nederland. Daarvoor wil ik graag een weekje rennen in de bergen en de vulkaan van Teide, op Tenerife beklimmen. Lekker een weekje de hoogte in en rennen in de bergen. Dat geeft een lekker gevoel!
