Van verslaafd aan koekjes naar verslaafd aan hardlopen

Debbie is nu meer dan 50 kilo afgevallen en is nu weer aan het trainen voor de circuit run van Zandvoort.  ProRun sprak de 34-jarige hardloopster uit Deventer over haar passie voor hardlopen en wat zij heeft ontdekt door deze sport. ‘Hardlopen heeft mijn ogen geopend. Ik heb mezelf teruggevonden.’ 

‘Mijn echte eerste stap heb ik in januari 2014 gezet. In het begin probeerde ik het met een schema op te bouwen, maar ik merkte dat ik het fijner vond om op gevoel te lopen’, zegt Debbie. ‘De eerste paar stappen waren natuurlijk niet zo’n groot succes, maar ik woog ook ver boven de 120 kilo. Dan is het ook nog moeilijker.’ Nu blikt Debbie terug op de afgelopen jaren en wat ze allemaal heeft bereikt. ‘Ik denk dat als iemand mij drie jaar geleden had verteld dat ik actief in het leven zou staan, dan zou ik dat nooit hebben geloofd. Maar hardlopen is echt mijn redding geweest. Het heeft mijn ogen geopend. Drie jaar geleden was ik misschien verslaafd aan koekjes, maar nu ben ik verslaafd aan hardlopen. Zeker nu ik de Kwart van Egmond heb gelopen. Ik weet nu dat niks meer onmogelijk is. Als je het maar wilt.’ 

Vorig jaar maart deed Debbie voor het eerst mee aan een hardloopwedstrijd.  Namelijk de 5 km Circuit run van Zandvoort. ‘Dat was dood eng, want ik was nog steeds een van de zwaarderen die meedeed. Maar ik wist dat ik het kon.’ Uiteindelijk kreeg Debbie het hardloopvirus te pakken en was ze meer bezig met het aantal kilometers dan het aantal kilo’s. ‘Ik realiseerde me toen dat hardlopen meer was dan alleen afvallen. Het heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf terug vond. Dat ik weer kon genieten van alles om me heen.’ 

Debbie wil in maart de Circuit run van Zandvoort lopen. Ze wil terug naar het begin. Naar haar eerste wedstrijd. ‘Ik wil heel graag eventjes terug naar het eerste moment, naar mijn eerste wedstrijd. Terug naar het begin en waar het allemaal begon. Even stilstaan bij wat ik allemaal heb bereikt’, zegt de hardloopster trots. Maar dat betekent niet dat Debbie haar tijd niet wil verbeteren. ‘Het doel is om mijn PR op de 5 km te verbeteren. Ik wil de 5 km onder de 30 minuten lopen. Maar die dag zal zeker emotioneel worden.’ 

Het trainen voor de 5 km Circuit run doet Debbie door middel van een 10 km schema. Daar doet ze ook interval training bij. ‘Ik vind de intervaltraining geweldig, omdat ik juist daaraan merk dat ik sneller word en mezelf kan blijven uitdagen.’ Hardlopen heeft ervoor gezorgd dat ze zichzelf uitdaagt;  niet alleen in het hardlopen, maar ook in andere dingen in haar leven. ‘Ik merk dat ik daardoor ook sterker word, je komt weer terug bij jezelf. Het is zo simpel. Basic. Hardlopen.’

Afgelopen zomer kon Debbie helaas niet hardlopen, omdat ze haar enkel had gebroken. ‘Ik heb door die blessure gemerkt wat dat met je doet, als je opeens niet kunt hardlopen. Ik wilde graag de Dam tot Damloop lopen, maar de chirurg lachte me toen uit. Die zei: nou, als jij in september überhaupt kan lopen vind ik het al knap. Dus die Dam tot Dam bij dag ga je sowieso niet doen.’ Debbie kwam toen thuis te zitten en merkte hoe erg ze het sporten miste. ‘Je sport niet meer, je komt niet meer naar buiten, je kan de eerste periode ook niet meer werken. Ik merkte dat het ook op mijn gemoedstoestand begon te werken.’ Gelukkig ging in augustus het gips eraf, maar ze kreeg het toch in haar hoofd om de Damloop by night te lopen. ‘De chirurg adviseerde me om naar een sportfysiotherapeut te gaan en daar om advies te vragen. Hij was er totaal niet blij mee, maar hij zei: ik ken die hardlopers wel. Die zijn eigenwijs, die luisteren toch niet.’ Debbie is toen onder begeleiding van een sporttherapeut weer gaan hardlopen. ‘Toen heb ik de Damloop by night gelopen. Dat was heel emotioneel. Want ik kon weer lopen en ik mocht weer lopen. Dat gaf mij een heerlijk gevoel. Dat je dat allemaal kan. Dat heeft veel impact op mij gehad. Ik hoop dat ik de rest van mijn leven kan hardlopen.’