Hardlopen is veel meer dan een sport. Hardlopen is een middel om nieuwe dingen te ervaren en nieuwe dingen te ontdekken.
Shiva was altijd al een fanatieke sporter geweest, maar besloot te gaan hardlopen omdat het een goedkope oplossing zou zijn. Inmiddels loopt ze iedere dag minimaal een mijl. ProRun spreekt de 37-jarige hardloopster uit Hilversum over haar liefde voor hardlopen en wat zij door deze sport heeft ontdekt.
“Zeven jaar geleden ben ik teruggegaan van Nieuw-Zeeland teruggekomen. Eigenlijk was ik al in Nieuw-Zeeland begonnen met hardlopen. Dat was net na mijn zwangerschap. Toen ik terugkwam naar Nederland had ik niet zoveel geld en ook niet zoveel tijd. Dus zo kwam ik uit op hardlopen. Op een gegeven moment vond ik het steeds leuker en is het een lichte obsessies geworden.”
“Mijn eerste halve marathon was Egmond. Dat was heel bijzonder, vooral omdat ik ook nadat ik over de finish kwam, dacht: dit doe ik nooit meer. Wat een hel”, lacht Shiva. “Later doe je het gewoon nog een keer.” Shiva heeft geen vast schema, maar traint wel elke dag. “Ik loop nu al ruim 470 dagen elke dag. Minimaal een mijl, maar eigenlijk nooit minder dan 3 kilometer. Eigenlijk kijk ik per dag hoe ik me voel, hoeveel tijd ik heb en hoeveel zin ik heb. Aan de hand daarvan loop ik. Ik heb dus eigenlijk geen schema. Meestal loop ik tussen de 5 en 10 kilometer en af en toe loop ik langer. Ik ben alleen niet echt een lange afstandsloper. In de laatste anderhalf jaar ben ik voornamelijk behoorlijk verbeterd op de 5 en 10 kilometer. Ik loop voornamelijk voor mijn plezier. Daarom vind ik het ook lastig om op schema’s te lopen, omdat ik dan dingen moet. Het voelt voor mij heel goed om op dat moment te doen wat goed voelt.” Naast het hardlopen doet Shiva ook af en toe iets aan yoga.
Daarnaast heeft Shiva zich voor Expeditie Robinson aangemeld. “Ik probeer altijd uit mijn comfortzone te komen, dus Expeditie Robinson lijkt mij waanzinnig. Op de korte termijn heb ik mezelf ook opgegeven voor 1/8ste triatlon. Dat is begin juni.” Maar daar houdt het niet op, want Shiva wil ook een 32 lange trail lopen. “Dat is de Salomon Koning van Spanje trail. Dat zijn wel dingen waar ik mijn uitdaging in zoek. Dat wordt mijn langste afstand ooit. Ik wil eigenlijk geen marathon doen, omdat iedereen dat doet. Ik dacht, dan is zo’n trail wel leuk, aangezien het ook hoogtemeters heeft. Dat vind ik leuker dan gewoon een wegmarathon.”
“Ik word heel erg blij en ontspannen van de natuur. Fysieke activiteiten helpen mij sowieso altijd wel als ik stress heb of niet lekker in mijn vel zit. Maar met hardlopen kan ik ook heerlijk het bos in. Even helemaal tot jezelf komen. Daar kan ik heel erg mijn ontspanning in vinden. Afgelopen jaar voelde het ook alsof ik tegen een burn-out aan liep. Het ging even niet zo lekker met mijn studie, privé situatie was lastig en van alles en nog wat kwam daar ook nog bij. Daardoor dacht ik soms: ik trek het gewoon niet meer. Maar dan ging ik een halfuurtje hardlopen en dan was het weer goed. Het is echt mijn therapie.”
Over een week loopt Shiva de halve marathon in Utrecht voor MIND. “Ik werk al vanaf mijn 23ste in de GGZ en ik ken een heleboel mensen die kampen met depressiegevoeligheid. Ik zie gewoon dat er weinig begrip voor is, omdat je het vaak niet ziet aan mensen. Dus dat leek me een mooi doel om voor te lopen.” Voor die halve marathon zou Shiva een pr willen lopen, maar het hoeft niet per se. “In eerst instantie leek het me wel fijn om een pr te lopen, maar ik heb alleen geleerd dat ik het niet kan forceren. Als ik mezelf te veel push om een bepaalde tijd te lopen lukt het vaak niet. Dan ben ik alleen maar gefrustreerd onderweg. Ik merk als ik gewoon luister naar mijn lichaam en gewoon lekker ga lopen ik veel beter loop. Negen van de tien keer loop ik dan wel een pr. Als het goed gaat, gaat het goed.”
