Na twee hartinfarcten op zijn 33ste stopte Adjan met roken. Alleen kwam hij kilo’s aan. Uiteindelijke belandde hij in de sportschool waar hij een trainingsschema kreeg. Een onderdeel daarvan was op de loopband hardlopen. “Ik dacht: wat moet ik met dat ding?” Maar nu heeft de 37-jarige uit Dussen zich ingeschreven voor zijn eerste hele marathon, de marathon van Rotterdam.
Voor de twee hartinfarcten bestond Adjan zijn leven voornamelijk uit op de bank hangen, gamen en veel chips en vet voedsel eten. “Ik at eigenlijk alles wat je niet moet eten.” Toen hij met pijn naar de huisarts ging, zei de dokter dat het geen hartinfarct kon zijn, aangezien Adjan nog zo jong was. “Hij zei: je hebt gewoon last van hyperventilatie, dus neem maar een paracetamol als je pijn hebt. De tweede keer heb ik mijn moeder gebeld, omdat ik naar het ziekenhuis wilde gaan en iemand bij de kinderen moest blijven. Vervolgens heeft mijn moeder de ambulance gebeld. Ze vertrouwde het niet. Het bleek al snel foute boel te zijn.”
“In eerste instantie geloofde ik het niet. Ik voelde me gewoon niet zo lekker. Je hebt ook vrij weinig tijd om tot het besef te komen dat er iets met je hart aan de hand is. Je ligt in het ziekenhuis en wordt binnen een paar dagen geopereerd, vervolgens krijg je medicijnen mee en mag je weer naar huis toe. Tijdens de operatie was ik de hele tijd wakker. Ik kon zien hoe de arts via een ader naar mijn hart toe ging. Daarna voelde ik me helemaal weer fit. Als hartpatiënt krijg je vervolgens een hoop medicijnen mee, maar door de medicatie kwam ik kilo’s aan.”
Adjan besloot te gaan sporten om van de overtollige kilo’s af te komen. In de sportschool kreeg hij een 10 weken programma waarbij het doel was om 10 kilo af te vallen. Een onderdeel van zijn schema was om hard te lopen op de loopband. “Ik dacht: wat moet ik met dat ding?” Toch merkte hij al gauw verbetering. “Met hardlopen boek je snel vooruitgang qua conditie en snelheid.” Vervolgens daagde een vriend en Adjan elkaar uit om de kwart marathon van Rotterdam te lopen.
Zes maanden later liep Adjan in zijn eentje de kwart marathon van Rotterdam. “Een week voor de wedstrijd was die maat van mij door zijn rug gegaan. Dan sta je daar alleen. Maar wat een ervaring! Als je er een hebt gelopen dan wil je er meer”, vertelt hij lachend. “Die kwart marathon was gewoon super gaaf. De hoeveelheid hardlopers die daar lopen en al het publiek om je heen. Als je de Coolsingel opkomt, dat is gewoon bizar. Niet te omschrijven.”
In totaal is Adjan 15 kilo kwijtgeraakt en loopt hij nu ongeveer drie keer per week. Verder is hij regelmatig in de sportschool te vinden waar hij meedoet aan verschillende groepslessen. “Je hebt in principe weinig keus, als je lang wil blijven leven, moet je toch iets gaan veranderen.” Nu kan Adjan een leven zonder sport niet voorstellen. “Begin dit jaar heb ik mijn enkelbanden gescheurd. Na vier weken kon ik weer hardlopen, omdat ik de kwart marathon van Rotterdam wilde lopen. Daar heb ik mijn kuiten overbelast omdat mijn enkels niet stabiel genoeg waren. Daar heb ik af en toe nog last van.”
Op dit moment heeft Adjan meer dan zestien wedstrijden gelopen. “Ik merk dat ik nu beduidend fitter ben en veel meer spiermassa heb gekregen.” Vandaag loopt Adjan 19 kilometer tijdens de Strong Viking. Dit zal de langste afstand zijn die hij ooit heeft gelopen. Maar in april hoopt hij de Rotterdam Marathon te lopen. “Ooit hoop ik ook de New York Marathon te lopen. Maar daar komt ook een financieel plaatje bij kijken als je daarnaartoe wilt gaan. Toch staat die hoog op de bucketlist.”
