Het is niet ongewoon om wat extra motivatie nodig te hebben tijdens een lange duurloop. Door vroeg te beginnen met je mantra blijf je nuchter en sterk waardoor je door elke kilometer heen komt. Daarom geven wij je voor elke kilometer tijdens de Dam tot Damloop een mantra die je op je arm kan schrijven zodat je mentaal voorbereidt bent voor jouw wedstrijd.
1. Adem in, adem uit
2. Dit is mijn wedstrijd
3. Twijfels zijn vandaag niet toegestaan
4. Ren ver en ren sterk
5. Ik ben de enigen die dit kan laten gebeuren
6. Ik ben sterk. Ik ben snel.
7. Ik ben moedig
8. Ik ben sterker dan de anderen
9. Ik geloof in mezelf en daarom kan ik dit.
10. Mijn lichaam is sterk, maar mijn geest is sterker
11. Ik ren, dus ik ben
12. Ik stop niet als ik moe ben, ik stop als ik klaar ben
13. Niet denken, maar doen
14. Dit is voor iedereen die zei dat ik het niet kon
15. Ik doe dit voor mezelf
16. Dit is mijn moment
Heb jij nog een andere mantra die je vaak tegen jezelf zegt tijdens een wedstrijd?
