Hardlopen is veel meer dan een sport. Hardlopen is een middel om nieuwe dingen te ervaren en nieuwe dingen te ontdekken.
Vader en hardlooper Marco besloot een aantal jaar geleden te beginnen met hardlopen. Het was een van de laatste dingen die zijn vader tegen hem zei voordat hij stierf. “Je zou wat meer moeten bewegen”. Nooit dacht hij dat het ook zou helpen tegen zijn burn-out. ProRun sprak de 48-jarige hardloper uit Vught over zijn passie voor hardlopen en wat hij door deze sport heeft ontdekt.
“Ik ben vanuit een burn-out gaan hardlopen. Dit is eigenlijk zomaar spontaan van het ene op het andere moment gebeurd. Op een dag zat op de rand van mijn bed en besloot in plaats van de douche in te stappen een paar sportschoenen uit de kast te trekken om een stukje te gaan rennen in het park.” Op dat moment is Marco ruim een maand thuis met burn-out en depressie gerelateerde klachten.
In november werd het normaal functioneren onmogelijk voor Marco. Hij kwam thuis te zitten. Het overlijden van zijn vader na een gevecht tegen een kwaadaardig hersentumor was voor hem de laatste druppel geweest. “Ik kan nog steeds niet verklaren waarom ik op het idee kwam om een stukje te gaan rennen. Het enig wat ik weet is dat mijn vader een paar weken voordat hij ziek werd tegen me zei dat ik eigenlijk wat aan beweging moest gaan doen.
“De burn-out was letterlijk alsof het licht uitging. Je weet in eerste instantie niet wat er aan de hand is. Het is heel raar als dat je overkomt.” Eenmaal duidelijk wat er aan de hand was, realiseerde Marco dat hij een stapte terug moest nemen en moest herstellen. “Ik wilde me gewoon fysiek en mentaal beter gaan voelen.
De Hardloper realiseerde al snel dat het hardlopen hem ook mentaal hielp. “Toen ik een week of drie bezig was, besloot ik samen met mijn broertje mee te doen met de oliebollenveldloop. De loop bestaat uit rondjes van 2,5 km. Ik heb toen een rondje helemaal aan een stuk door uitgelopen, maar ik ben ongeveer drie keer doodgegaan onderweg. Het was 2,5 km, maar ik had het gedaan en wat was ik trots op mezelf.” Vanaf dat moment begon hij het te beseffen en werd het duidelijk dat hardlopen toch wel wat meer inhield dan de ene voet voor de andere zetten. “Ik zat in deze periode nog steeds thuis, maar probeerde langzaam overeind te krabbelen. Het hardlopen heeft er mede voor gezorgd dat ik uiteindelijk weer goed in mijn vel kwam te zitten.” Maar niet alleen voelde hij zich lekkerder in zijn vel, hij verloor ook nog 20 kilo door zijn gezondere levensstijl.
Ook besloot hij steeds verder zijn grenzen te verleggen. Dat hij uiteindelijk ook een halve marathon zou lopen, had hij nooit verwacht. “Als iemand drieënhalf jaar geleden tegen mij had vertelt dat ik ooit een halve marathon zou gaan lopen, had ik hem vierkant uitgelachen. Maar inmiddels ben ik meer dan drie jaar verder en kan ik me geen leven zonder hardlopen voorstellen. Het heeft me zoveel meer gebracht dan een betere conditie en gewichtsverlies. Ik heb er ook een heleboel nieuwe vriendschappen door gekregen en mijn kijk op het leven is anders. Ik sta anders in het leven. Het houdt me in balans.”
Inmiddels zoekt Marco naar nieuwe uitdagingen en doelen waar hij in vooruit kan. ” Volgend jaar wil ik de marathon van Rotterdam gaan lopen. Ik heb altijd gezegd een marathon: ‘ik weet het niet, ik weet het niet’. Maar intussen heb ik al drie halve marathons gelopen en een afstand van 30 km afgelegd. Dat gaat eigenlijk zo goed dat ik denk: nu is de tijd rijp.”
Tot op de dag van vandaag is Marco ontzettend blij dat hij letterlijk doe stap heeft genomen om te gaan hardlopen. “Ik ben dankbaar dat ondanks het verdrietige verlies van mijn vader ik hier iets heel moois voor in de plaats heb gekregen en zie het als zijn verdienste.”
