Naam: Andrea van Lieshout
Leeftijd: 36 jaar
Woonplaats: Woudenberg
Favoriete loopafstand: 20 kilometer en meer
Loopt sinds: Rond 2001
Aantal keren per week: Tussen de 2 en 4 keer
Favoriete schoenenmerk: Scott Running en Adidas
Favoriete kledingmerk: varieert per seizoen en collectie.
Andrea van Lieshout, of beter bekend als Run Andrea Run, begon 15 jaar geleden met hardlopen. Inmiddels loopt ze het liefst trailruns en Obstakel wedstrijden (maar ze loopt ook af en toe nog een normale hardloopwedstrijd). Als fanatiek trailrunner en blogger schrijft Andrea over haar eigen loopervaringen, maar schrijft ze ook reviews over sportkleding en schoenen. De vraag is nu alleen: wat draagt zo’n fanatieke trailrunner nou het liefst tijdens het lopen?
“Ik koop niet zo vaak kleding (dat is een voordeel als blogger), maar als ik zelf iets aanschaf is het vaak iets wat ik op dat moment heel hard nodig heb of wat ik gewoon niet kan laten hangen. Dat heeft meer met emotie te maken. Tijdens EK’s en WK’s móet ik gewoon het wedstrijdshirt hebben. Dus ondertussen heb ik al een aardige stapel Reebok Spartan en WK OCR shirts. Overigens draag ik die vaker casual dan tijdens het sporten.”
Voor een lange trail draagt Andrea altijd een lange of korte tight. “Bij shorts krijg ik nog wel eens schuurplekken op de binnenkant van de benen. Afhankelijk van het weer een shirtje, tanktop of longsleeve/jasje. Maar altijd gaat mijn Osprey rugzakje mee. Daar kan ik een 2 liter zak water in doen (of als ik wat korter ga lopen een flesje water), gelletjes, repen, etc. en het heeft heel veel bergruimte. Groot gevaar: dan neem ik ook heel veel mee! Telefoon, extra shirts, spullen van een trailrun die er nog in zaten en die ik vergat er uit te halen… Zo zeul ik me vaak een slag in de rondte!”
Tijdens een evenement kleedt Andrea zich niet heel anders dan tijdens een normale training. “Het verschilt niet heel veel, maar het heeft vooral te maken met de weersomstandigheden. Aangezien wedstrijden op een hoger tempo gelopen worden en ik snel zweet, moet ik mijn warmte goed kwijt kunnen. Als je voor de start een vuilniszak ziet lopen, heb je grote kans dat ik er in zit. De vuistregel: kleedt je alsof het 10 graden warmer is, gaat voor mij zeker op. Al betekent dat voor de start even kou lijden.” De enige uitzondering voor Andrea is een obstacle run lopen. “Kleding vormt dan juist een beschermlaagje. Met tijgeren over stenige ondergrond of apenhang aan een touw is een tight eigenlijk wel heel fijn. Evenals een t-shirtje die de oksels beschermen tijdens het klimmen over muren en touwen.”
De wedstrijd waar Andrea het meest trots op is, is de de Spartan Race World Championships bij Lake Tahoe in de VS. “Spartan races zijn obstacleruns die over de hele wereld georganiseerd worden en waarbij je je kunt kwalificeren voor het WK. Vorig jaar liep ik daar door de ruige bergen. Ik geloof een route van 25 km, 1900 hoogtemeters, stuk of 50 obstakels inclusief zwemmen in 4 graden koud water.” Door de extreme weersomstandigheden had Andrea zich goed gekleed voor dit evenement. “Ik koos hier voor functionele kleding: een lange tight, longsleeve met daaroverheen een shirtje (uiteraard een Reebok Spartan shirt), handschoenen en de Reebok All Terrain Extreme schoenen. De longsleeve verdween uiteindelijk in mijn tas en het shirtje borg ik tijdens het zwemmen op in een plastic zak, zodat ik een droog shirt had na die ijzige duik.”
Trailrunschoenen
Wil je gaan trailrunnen, dan zijn de schoenen het allerbelangrijkste vindt Andrea. “Ik zie vaak mensen op wegschoenen alle kanten van de modderige paden op glibberen. Een trailrunschoen heeft het juiste profiel voor de omgeving, waardoor je zoveel fijner loopt. Op de been blijven kost minder moeite en daardoor loop je meer ontspannen. Bij lange afstanden is het ook aan te raden om een goede rugzak met waterzak te kopen, die niet schud en schuift tijdens het lopen. Ga niet blindelings op internet op zoek, maar laat je echt even bij een specialist informeren en pas een aantal modellen door. Eigenlijk net als bij je gewone hardloopschoenen.”
Zelf heeft Andrea zo’n 40 paar hardloopschoenen in haar kast liggen. “En ik heb er minstens zoveel versleten.” Dit komt voornamelijk omdat Andrea schoenenreviews schrijft, dus de schoenen opgestuurd krijgt om uit te testen. “Het grappige is dat ik de keuze van de schoenen van de dag van meerdere dingen af laat hangen, zoals wat matcht met de outfit, op welke ondergrond ik ga lopen, welke afstand, wat voor training, heb ik ergens vermoeide spieren of pijntjes, wil ik meer of minder demping, etc. Als ik dit door het hoofd laat gaan, trek ik vaak een bijpassend paar uit de kast. Op asfalt loop ik mijn lange duurlopen het liefst op de Adidas Supernova Glide, korte afstanden/intervals (verhard) op de New Balance Vazee 2090 of de Asics Dynaflyte, trails het liefst op mijn afgetrapte Scott Kinabalu 2.0 of de Tecnica Inferno Xlite 3.0 en obstacleruns de Reebok All terrain Extreme.”
Lievelingsoutfit
Ook al draagt Andrea verschillende hardloopschoenen voor verschillende trainingen, is er altijd één basis item. “Ik gebruik eigenlijk de Herzog Compressiekousen als basis. Wil ik de groene aan, dan moet er een bijpassend shirtje bij. Roze, gele, oranje kousen: idem dito.
Ik ben niet echt merkvast, maar mix en match er op los. Ik hou van uitgesproken prints en kleuren die ik dan het liefst match bij mijn compressiekousen. Die vormen eigenlijk in 90% van de looptrainingen en –wedstrijden wel een vast onderdeel van mijn outfit. Over het algemeen bepaalt mijn humeur ook wel de outfit van de dag. Zelden zie je me in het zwart lopen. Ik ben juist van de kleurtjes. Als ik zwart draag dan wil ik of niet opvallen, of al mijn andere kleding zit in de was.”
