Veel lopers lopen een wedstrijd voor een nieuwe pr. Ze willen het beste uit zichzelf halen. Tijdens een training lukt dat vaak niet, maar als je bij zo’n evenement bent raast de adrenaline door je heen. Je gaat sneller dan normaal en voor je het weet, heb je de finish bereikt. Met een verbeterde tijd! Je kan het niet geloven! Toch is een wedstrijd lopen waarbij je niet op je tijd let ook tof. We leggen je uit waarom.
In het moment
Als je alleen maar bezig bent met je tempo ben je voornamelijk bezig met de finish. Hoe snel kan je daar zijn? Maar als je tijd loslaat en gewoon loopt tijdens een evenement geniet je (naar mijn mening) meer van het moment. Je bent in het hier en nu. Je geniet van je omgeving, kijkt om je heen en neemt alles in je op.
Publiek
Als je voornamelijk bezig bent met je tempo, kijk je dus ook niet zoveel om je heen. Je bent geconcentreerd. Je zet je power muziek aan en gaat. Maar als je voornamelijk bezig bent met lopen is je blik voornamelijk gericht op je sporthorloge. Je zit in een soort tunnel visie waardoor je dus ook het publiek langs de kant niet echt meekrijgt. Alleen als je gewoon op gevoel loopt en je tijd loslaat, neem je je omgeving ook meer op. Je ogen richten meer op het publiek. Misschien geef je zelfs een paar kleine kindjes een high five onderweg. Zij staan daar tenslotte om jou aan te moedigen (en ze willen zoveel mogelijk high fives verzamelen).
Vaak ga je juist sneller
Als je niet op je tempo let, maar gewoon op gevoel loopt, loop je vaak sneller. Geloof je me niet? Lees onze Born Runners rubriek maar eens. Ik heb meerdere lopers geïnterviewd voor de Born Runners rubriek waarbij ze zeiden dat toen ze hun horloge hadden thuisgelaten en gewoon op gevoel gingen lopen ze juist een PR liepen. Gek he?
Vrolijk
Je hebt van elk moment genoten en hebt de finish met plezier gehaald. Niet met bloed, zweet en tranen (soms is dat natuurlijk ook wel lekker). Toch is het ook prettig om af en toe gewoon van elk detail te genieten. Misschien kwam je onderweg ook bekenden tegen of heb je onverwachts toch een PR gelopen!
Ik zeg probeer het zelf ook eens. Wie weet wil je nooit meer terug!
