De Body Mass Index geeft de verhouding aan tussen je lengte en gewicht. Met het getal kun je zien of je een gezond gewicht hebt. Het getal is een indicatie. Bij gespierde personen kan het getal te hoog uitvallen.
kg
Je BMI:
Uitleg BMI waardes:
Lager dan 18.5: ondergewicht, probeer aan te komen.
18.5 – 25: gezond gewicht, probeer op gewicht te blijven.
25 - 30: Overgewicht, probeer af te vallen.
Hoger dan 30: ernstig overgewicht (obesitas), probeer onder begeleiding af te vallen.
