Stryd: de ultieme footpod - Hardlopen op vermogen

Calculator

Op deze pagina vind je diverse leuke en nuttige rekentools voor hardlopers. De meeste formules zijn ontwikkeld door Hans van Dijk en Ron van Megen, auteurs van "Hardlopen met Power!".

Voor uitgebreide achtergrondinformatie bezoek je hun website Het geheim van hardlopen. Hier vind je ook de bekende integrale calculator met antwoorden bij alle factoren die van invloed zijn op je hardloopprestatie.

Bereken je fitnessleeftijd

Op basis van je VO2 max kunnen we je fitnessleeftijd bepalen. Wil je meer achtergrondinformatie, lees dan dit artikel van Hans en Ron.

Weet je jouw VO2 max nog niet? Klik dan op Bereken mijn VO2 max en vul een recente snelle tijd op een afstand in. Klik dan op Bereken VO2 max om deze in te laten vullen. Daarna kan je jouw fitnessleeftijd uitrekenen.