Calculator

Op deze pagina vind je diverse leuke en nuttige rekentools voor hardlopers. De meeste formules zijn ontwikkeld door Hans van Dijk en Ron van Megen, auteurs van "Hardlopen met Power!".

Voor uitgebreide achtergrondinformatie bezoek je hun website Het geheim van hardlopen. Hier vind je ook de bekende integrale calculator met antwoorden bij alle factoren die van invloed zijn op je hardloopprestatie.

Je trainingstempo

Vul het aantal kilometers en de gewenste tijd in en hieronder verschijnen je tempo’s voor de verschillende duurloopzones.

Word lid van ProRun

  • Professionele hardloopschema's voor beginners en gevorderden
  • Hou al je trainingsrondjes bij in je persoonlijke Runlog
  • Stel persoonlijke doelen in
  • Sla artikelen op in je leeslijst
  • Doe onbeperkt mee aan de Eerlijke Strijd
  • Slechts € 4,95 per maand (ieder moment opzegbaar)

Word lid