Denk je soms niet tijdens het hardlopen: zijn er eigenlijk regels? Of een soort handleiding waar ik aan moet houden? (Ik wel toen ik begon met lopen) Sowieso is het beleefd om aan bepaalde regels te houden als je meedoet aan een evenement. Maar er zijn ook dingen waar je rekening mee kan houden als je de deur uitstapt en een gewoon rondje gaat lopen. We geven je 9 geboden:
1. Doe je mee aan een evenement? Gooi dan je bekertje water gewoon in de daar gelegen prullenbak. Sinds wanneer is het goed om vuilnis op de grond te gooien? Het is niet alsof het ver weg staat. Er staan zo’n 5 vuilnisbakken binnen een paar meter waar jij je bekertje in kan deponeren. Doe dat dan gewoon. Die mensen die jou water geven en langs het parcours staan zijn ook maar vrijwilligers. Die staan daar voor jou.
2. Als je tijdens het lopen een andere loper tegenkomt is het wel zo vriendelijk om tenminste een hoofdknikje te geven. Bonuspunten als je ook nog eens hoi zegt. Het is niet alsof vriendelijkheid zoveel energie kost. Jullie delen een passie. Dat is toch leuk dat je een medemens tegenkomt die dezelfde passie deelt?
3. Jouw muziek is voor jouw oren alleen. Dus gebruik oordopjes of een koptelefoon. (Zet je muziek ook niet te hard, het is voor je eigen veiligheid.)
4. Als je schoenveter loskomt of je wil even wandelen tijdens een evenement loop dan even naar de kant van de weg. Het is een hardloopwedstrijd. Mensen lopen. Zo zorg je alleen maar voor oponthoud en geïrriteerde medehardlopers.
5. Daarbij. In het normale verkeer haal je van links in. Doe dit ook als je meedoet met een hardloopevenement. Ga niet kris kras door de mensen heen. Daar gaan mensen alleen maar van struikelen.
6. Ga altijd naar de wc voor je gaat lopen. Niets is erger dan buikpijn of een nummer twee tussen de struiken. Vertel me niet dat je dit nooit is overkomen. Vroeg of laat ervaar je dit helaas een keer als hardloper.
7. Als je op een fietspad (of weg) loopt, moet je tegen het verkeer inlopen. Zo zie je al het verkeer aankomen en kun je snel wegschieten als er een tegenligger aankomt en jou niet ziet.
8. Gaat het hardloopevenement waar je aan meedoet dwars door een woonwijk waar kinderen langs de weg staan? Geef ze dan een high five. Het zal hun dag maken en geeft jou tegelijkertijd een mentale boost.
9. Niks mis met een beetje spuug of een snottebel, maar kijk wel uit voor je spuugt of niest. Niemand heeft zin om jouw uitwerpselen in zijn gezicht te krijgen. Dat is gewoon niet leuk.
Heb je nog andere geboden waar wij hardlopers eigenlijk wel aan moeten houden? Laat het ons weten.
