Training Gezondheid Inspiratie Gadgets & Gear Video
AfvallenBlessuresVoedingReceptenOnderzoekOverige artikelen

Hardlopen en afvallen: waarom meer bewegen en minder eten vaak averechts werkt

Activeer je gezonde lichaamsvet: hardlopen in de kou

Hoeveel scheelt 2 kilo minder op een marathon?

Hardlopen en afvallen: waarom valt de één wel en de ander nauwelijks af?

Hoe je wel drie kilo afvalt met hardlopen

Wat is een optimaal hardloopgewicht?

Hardlopen en afvallen: intensief lopen of lang?

Waarom rustig lopen niet slim is als je wilt afvallen

Waarom je geen spiermassa verliest als je periodiek vast, zelfs als je traint voor de 10 km Hunebedloop

Hoeveel sneller ben jij als je vier kilo afvalt?

In een lage zone trainen om af te vallen, werkt dat nou echt?

Afvallen door hardlopen? Feiten en fictie