Nieuw! Een trailruncursus van 1 dag voor de (trail)runner die gaat voor meer! Meer kilometers, meer hoogtemeters, meer avontuur.
Naast de basics van trailrunnen (loophouding & looptechniek, gedragsregels) nemen Bram (Race Director Ortler Sky Trails) en Ingrid (ultra trailloopster) jou mee in de voorbereiding op (mountain)trails.
– Hoe train je naar een langere trailrun toe?
– Hoe vlieg je de hoogtemeters aan?
-Wat doe je met voeding voor, tijdens en na de trailrun?
-Welk materiaal is er en wat heb je wel/niet nodig? Verplichte items? Medisch certificaat? En alles wat je nog meer wilt weten.
In de ochtend starten we buiten. We gaan veel oefenen en maken aansluitend een mooie trailrun door Meijendel. In de middag zullen we tijdens en na de lunch de theorie van mountainrunning bespreken en beantwoorden wij al jouw vragen.
Wie weet sta je volgend jaar met ons aan de start bij 1 van de afstanden bij de Ortler Sky Trails!
Wanneer?
Zondag 16 juni a.s. van 10.00 – 15.00 uur, inclusief lunch & video analyse
Locatie: Clubhuis GroenGeel, Buurtweg 122 te Wassenaar. We trailen op Landgoed Voorlinden en door Meijendel.
Meer informatie en aanmelden: https://devrolijkeloper.nl/trailrunning/run2trail-clinics
