Training Gezondheid Inspiratie Gadgets & Gear Video
AfvallenBlessuresVoedingReceptenOnderzoekOverige artikelen

Hoeveel gels moet je eten tijdens de marathon

Voedingstips voor hardlopers: zo vind je de juiste balans

Drie tips om vetten te verbranden (en nóg fijner hard te lopen)

Waarom hardlopen vóór je eerste maaltijd zorgt voor meer energie (en een vette verbranding)

6 Redenen voor hardlopers om extra magnesium te nemen

Lopen als een kameel

3 redenen waarom vetten thuishoren in je voeding (en waarom je meer blusdekens mag eten dan fire-starters)

Legale doping op je bord: quinoa en spinazie

De vreemde relatie van hardlopers met hun voeding en gewicht

De voordelen van BCAA’s voor hardlopers

Eten en drinken voor, tijdens en na de marathon: koolhydraatmanagement

De rol van voeding op spierkramp