Training Gezondheid Inspiratie Gadgets & Gear Partner Nieuws
LooptipsLooptechniekHardlopen op vermogenHardlopen op hartslagKrachttrainingMarathonTrailrunningCalculatorOnderzoek

Last van je schouders tijdens trainingen?

Krachttraining in je vakantie

5 krachtoefeningen om thuis te doen van triatlete Els Visser

De do’s en dont’s van krachttraining voor hardlopers

Buikspieren: een technisch hoogstandje

Welke oefeningen kun je naast het hardlopen doen om fitter te worden?

Krachtige spieren helpen blessures te voorkomen

Waarom een goede warming-up belangrijk is bij krachttraining

Blessures voorkomen door krachtige spieren

Waarom core-stability je snelheidswinst oplevert

Sterk worden in je vakantie? Dat kan in 7 minuten!

Extra kracht voor de hardloper