ProRun - Artikelen uit Training

Artikelen uit Training

LooptipsLooptechniekHardlopen op vermogenHardlopen op hartslagKrachttrainingMarathonTrailrunningCalculatorOnderzoek
Vier tips voor een snelle 5 kilometer
22 februari 2021

Vier tips voor een snelle 5 kilometer

Weer eens een echt snelle 5 kilometer lopen? Dat is een echte uitdaging. Zo pak je dat aan.
Geen zin om te lopen? 12 motivatietips waardoor je toch gaat
18 februari 2021

Geen zin om te lopen? 12 motivatietips waardoor je toch gaat

Nu er geen evenement doorgaat kan het lastig zijn jezelf te motiveren om te gaan hardlopen. Maarten geeft 12 tips.
Ga je voor verbetering van je cadans of je paslengte?
17 februari 2021

Ga je voor verbetering van je cadans of je paslengte?

Het vergroten van je paslengte of het verhogen van je cadans. Wat levert de meeste snelheidswinst op?
Word sneller door langzaam hardlopen
10 februari 2021

Word sneller door langzaam hardlopen

Veel hardlopers lopen te snel. Langzaam hardlopen is lastig. In een serie van 4 artikelen overtuigt hardloopcoach Nils de Rijk waarom langzaam hardlopen zo waardevol is.
12 Mentale tips voor hardlopers
7 februari 2021

12 Mentale tips voor hardlopers

Hedwig deelt 12 tips om je een mentaal sterkere loper te maken. Hoe motiveer jij jezelf?
Schema’s maken: hoe doe je het?
26 januari 2021

Schema’s maken: hoe doe je het?

Een schema maken: het blijft maatwerk. Interessant artikel voor trainers.
5 tips voor een halve marathon (ook nu)
23 januari 2021

5 tips voor een halve marathon (ook nu)

5 tips voor een halve marathon. Vooral tip 4 is goud waard.
6 redenen om te lopen met een hartslagmeter
21 januari 2021

6 redenen om te lopen met een hartslagmeter

Maarten is fan van trainen op hartslag: lees hier waarom.
Vertaal zelf je trainingsschema naar hardloopvermogen
20 januari 2021

Vertaal zelf je trainingsschema naar hardloopvermogen

Hoe zet je elk gewenst schema eenvoudig om naar een schema op vermogen? Hans en Ron leggen uit.
De kracht van touwtjespringen
16 januari 2021

De kracht van touwtjespringen

Misschien wel de beste alles-in-een training? Touwtjespringen. Goedkoop én veelzijdig.
Daag je zelf uit met Strava segmenten
13 januari 2021

Daag je zelf uit met Strava segmenten

Evenementen zijn afgelast, maar met Strava segmenten kun je in je eentje, toch 'wedstrijden' lopen met buurtgenoten.
Hardlooptips voor beginners
10 januari 2021

Hardlooptips voor beginners

In dit artikel delen we 5 handige tips voor de beginnende hardloper!