Training Gezondheid Inspiratie Gadgets & Gear Partner Nieuws
AfvallenBlessuresVoedingReceptenOnderzoekOverige artikelen

Eten en drinken voor, tijdens en na de marathon: koolhydraatmanagement

De rol van voeding op spierkramp

Bereik je met vasten wat je wilt?

Go plants! De voordelen van plantaardige voeding

Hardlopen op een lege maag. Een goed idee?

Waarom rustig lopen niet slim is als je wilt afvallen

Waarom je geen spiermassa verliest als je periodiek vast, zelfs als je traint voor de 10 km Hunebedloop

Het onzichtbare gevaar van veel kilometers per week

Eet jij wel genoeg?

Een vegan eetpatroon, eiwitten, calcium en ijzer. Hoe doe je dat?

Vier warme dranken voor na je training

Wat is rhodiola en hoe kan het bijdragen aan je hardloopprestaties?